क्या पनीर विटामिन डी से भरपूर है?

पनीर में विटामिन डी (Vitamin D) भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बेहद उपयोगी है। इसके इस्तेमाल से कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहता है।